Nhạc Tập trung cho ADHD + HSP
Âm thanh nhẹ nhàng, giảm xao nhãng - không lời, không phân tâm,
Chạm để khởi động
Lý do nhạc tập trung cho ADHD và HSP hiệu quả
Nhạc tập trung cho ADHD HSP cung cấp một nền âm thanh ổn định, không lời, giúp bạn tập trung hơn.
Trình phát này sử dụng tiếng ồn ấm cho người nhạy cảm để giảm bớt những kích thích mạnh thường gây quá tải giác quan.
Sử dụng nó như nhạc tập trung hsp trong khi làm việc, học tập, vào buổi tối lo lắng hoặc chuẩn bị cho giấc ngủ với các tùy chọn điều khiển âm lượng và hẹn giờ đơn giản.
Cách Sử dụng nó
- 1
Nhấn phát để bắt đầu nhạc tập trung cho adhd hsp ngay trong trình duyệt.
- 2
Điều chỉnh nút điều khiển âm lượng cho đến khi âm thanh êm dịu, ổn định và thân thiện với giác quan.
- 3
Đặt bộ hẹn giờ tiếng ồn khi ngủ (15, 30 hoặc 60 phút) hoặc chọn chế độ vô hạn cho các phiên dài hơn.
Tính năng của Nhạc Tập trung cho ADHD và HSP
Tiếng Ồn Ấm, Kích thích Thấp
Trình phát phát ra tiếng ồn nền êm dịu được thiết kế cho người có độ nhạy cao và giảm quá tải giác quan.
Điều khiển Âm lượng theo Thời gian Thực
Sử dụng các thay đổi cường độ êm dịu để tìm vùng tập trung mà không gây gián đoạn đột ngột.
Hẹn giờ Tiếng Ồn khi Ngủ + Chế độ Vô hạn
Chạy các phiên 15, 30 hoặc 60 phút hoặc giữ cho âm thanh phát trong chế độ vô hạn.
Dựa trên Trình duyệt, Không Cần Tải Xuống
Mở và bắt đầu trong vài giây trên máy tính để bàn hoặc thiết bị di động, không cần cài đặt ứng dụng.
Đây là công cụ hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cá nhân để tập trung và bình tĩnh, không phải là một phương pháp điều trị y tế.
Nếu các triệu chứng lo âu hoặc giấc ngủ vẫn tiếp diễn, hãy tìm kiếm sự hướng dẫn từ một chuyên gia có trình độ.
Phản hồi từ Người dùng
Noah, Kỹ sư
Nhạc tập trung cho adhd hsp này giúp tôi chặn tiếng ồn trong văn phòng mà không làm cạn kiệt sự chú ý của tôi.
Ava, Nhà chiến lược nội dung
Tôi sử dụng nó như nhạc kích thích thấp cho các phiên viết lách hsp, sau đó chuyển sang chế độ hẹn giờ trước khi ngủ.
Leo, Sinh viên
Điều khiển đơn giản, không ma sát và âm thanh đủ nhẹ nhàng cho đôi tai nhạy cảm của tôi.
Câu hỏi thường gặp về Nhạc Tập trung cho ADHD + HSP
Tôi có phải là hsp hay chỉ nhạy cảm với tiếng ồn
Có thể là một trong hai. Bắt đầu bằng cách quan sát các mẫu trên các cài đặt, sau đó sử dụng các phiên nhạc tập trung hsp để theo dõi điều gì làm giảm tình trạng quá tải.
Tại sao âm thanh lại dễ dàng làm tôi choáng ngợp đến vậy
Độ nhạy cao có thể khuếch đại đầu vào từ môi trường. Kích thích thấp hơn, giảm âm lượng và sử dụng âm thanh êm dịu cho những người nhạy cảm cao trong các khoảng thời gian ngắn.
Âm thanh nền nào là tốt nhất cho những người nhạy cảm cao
Hầu hết người dùng đều thích các kết cấu ấm áp, mềm mại thay vì âm thanh tĩnh điện sáng chói. Hãy thử tiếng ồn ấm dịu nhẹ trước, sau đó điều chỉnh cường độ cho đến khi sự tập trung cảm thấy ổn định.
Tiếng ồn trắng có quá khắc nghiệt đối với đôi tai nhạy cảm không
Đối với một số người, có. Sử dụng nhạc tập trung thân thiện với giác quan với sự cân bằng tần số mềm mại hơn và giữ âm lượng thấp để tránh mệt mỏi.
Tôi có thể sử dụng nhạc tập trung cho adhd hsp như một công cụ hỗ trợ giấc ngủ không
Có, nhiều người dùng làm như vậy. Đặt bộ hẹn giờ tiếng ồn khi ngủ trong 15, 30 hoặc 60 phút và giảm cường độ trước khi đi ngủ.
Khám phá các Công cụ Khác trong Bộ công cụ
Nếu bạn cảm thấy quá tải trước khi muốn tập trung, hãy thử kỹ thuật tiếp đất trước.
Sử dụng quy trình năm giác quan từng bước để thiết lập lại nhanh chóng trong khi choáng ngợp.
Mở Công cụ