HSP コッピングツールキット：感覚過敏の方のための
このHSPコッピングツールキットは、ストレスが急増したときに、迅速で、プライバシーに配慮したサポートを提供します。タイマー付きの集中音楽や、ステップバイステップのグラウンディングなど、無料のオンラインツールをダウンロードなしでご利用ください。
このHSPコッピングツールキットについて
このHSPコッピングツールキットは、感覚処理感受性（HSP）の方が、今すぐサポートが必要な場合に役立つように設計されています。
HSP の方向けに、2つの形式のコッピングツールをご用意しています。タイマー付きの落ち着くサウンドサポートと、五感を通じたグラウンディングのためのガイド付きエクササイズです。
すべてが無料のオンラインツールとして実行され、ダウンロードは不要です。この体験はプライバシーに配慮しており、ストレス下でもシンプルさを保つように設計されています。
このHSPコッピングツールキットの仕組み
症状別に選択
周囲の騒音で集中できない場合は、集中音楽を。パニックや過剰な刺激を感じ始めたら、グラウンディングエクササイズをお試しください。
数秒で開始
すぐに利用を開始できます。
タイマーまたはステップバイステップのガイダンスを使用
5 から 1 までのガイドに従ってエクササイズを行います。
アプリ疲れなしで繰り返し利用
感覚過負荷を感じたら、スマートフォンやパソコンからいつでもアクセスして、すばやく状態をリセットできます。
これらのツールは、専門的な医療行為の診断、治療、または代替を意図したものではありません。
正式なスクリーニングが必要な場合は、HSPテストを使用して次のステップの洞察を得てください。
現実世界での落ち着き、1セッションから
マヤ、プロダクトデザイナー
この HSP コッピングツールキットのおかげで、感覚過負荷で完全にダウンする前に回復できるようになりました。
イーサン、リモート開発者
私は、集中作業中に集中音楽タイマーを使用し、激しい会議の後にグラウンディングツールを使用しています。私の毎日のルーティンにぴったりです。
リナ、大学院生
シンプルな UI、セットアップ不要、プライベート。これらは、私が使い続けられる、高度に感受性の高い人のための最初の落ち着くツールです。
ツールキットFAQ
さあ、コッピングセッションを始めましょう！
ツールを1つ選択し、5分間かけてリセットしましょう。無料で、プライベートで、心理的安全に配慮し、HSP の方のために設計されています。